Browsing: স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
শিশুদের শীতকালীন ডায়রিয়া

‘রোটা ভাইরাস’ দ্বারা আক্রান্ত ছোট শিশুর পাতলা পায়খানা শীতকালে বাংলাদেশে বিশেষ করে উত্তরবঙ্গ রংপুর, দিনাজপুর, কুষ্টিয়া ও চুয়াডাঙ্গায় একটি মারাত্মক সমস্যা। নাক দিয়ে পানি ঝরা, কাশি,…

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
হৃৎপিণ্ডের বিস্ময় -সাকী মাহবুব

বুকের বাঁ দিকে সারাক্ষণ ধুকধুক করে যে যন্ত্রটি আমাদেরকে প্রতিক্ষণে প্রাণের অস্তিত্বের কথা জানান দেয়, তার নাম হৃৎপিণ্ড। ইংরেজিতে যাকে বলে হার্ট। এই যন্ত্রটি যদি দুই…

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
আমাদের একজন সুপারহিরো -আফরিন সুলতানা তাবাসসুম

চলো আজ এক সুপারহিরোর গল্প শুনি। একের পর এক নানান দুঃখের খবর দেখতে দেখতে যখন আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, দেশের চিকিৎসাব্যবস্থা যখন মুখ থুবড়ে পড়েছে ঠিক…

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
বর্ষায় স্বাস্থ্য পরিচর্যা -উম্মুল খায়ের

টুপটাপ অঝোর বৃষ্টি মানেই তো বর্ষাকাল। আষাঢ় শ্রাবণ এই দুই মাস মিলে হয় বর্ষাকাল। শনশন উড়ানি বাতাস, কাজল কালো মেঘের ঘনঘটা, তারপর বৃষ্টির রিমিঝিম ছন্দ নিশ্চয়ই…

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
স্বাস্থ্যকথা

বেঁচে থাকতে হলে খেতেই হয়। খাওয়া ছাড়া বেঁচে থাকা দায়! তবে খেলেই বেঁচে থাকে না সবাই। খেয়ে খেয়েই মারা যায় মানুষ। কিন্তু বেঁচে থাকলে খেতে হয়!…

নিয়মিত জাম্বুরা ফলের উপকার
জাম্বুরা ফলের উপকার । মেহেদী হাসান

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল জাম্বুরা। এই ফলটি বিভিন্ন জাতের হয়ে থাকে। কোনো জাতের ভেতর লাল টকটকে, কোনোটির ভেতর আবার সাদা। ভিটামিন সি ও বি হাড়, দাঁত,…

নিয়মিত ডালিমের উপকার
ডালিমের উপকার । মেহেদী হাসান

ডালিম ফলটি আমরা কম বেশি সবাই খেয়ে থাকি। ডালিমের বৈজ্ঞানিক নাম Punica granatum. ডালিমের অন্য নাম আনার। বাংলাদেশের অনেক স্থানে এটি বেদানা নামেও পরিচিত। পাঞ্জাব ও কাশ্মিরেও…

নিয়মিত ফুলকপি, আমাদের অতি পরিচিত শীতকালীন একটি সবজি। পাতা দিয়ে ঘিরে থাকা অংশটি ফুলের মত বলেই এর নাম ফুলকপি। যার বৈজ্ঞানিক নাম ব্রাসিকা অলেরাসিয়া।
ফুলকপির উপকারিতা । মেহেদী হাসান

ফুলকপি, আমাদের অতি পরিচিত শীতকালীন একটি সবজি। পাতা দিয়ে ঘিরে থাকা অংশটি ফুলের মত বলেই এর নাম ফুলকপি। যার বৈজ্ঞানিক নাম ব্রাসিকা অলেরাসিয়া। ফুলকপির ফুল অর্থাৎ…

নিয়মিত সকলের কাছেই পেয়ারা বেশ পছন্দের ফল
পেয়ারার উপকারিতা । জাহিদ মাহবুব

সকলের কাছেই পেয়ারা বেশ পছন্দের ফল। সে কাঁচাই হোক আর পাকা। পছন্দের হলেও প্রতিদিন পেয়ারা খাওয়ার রেওয়াজ খুবই কম। প্রতিদিন মাত্র ১টি পেয়ারা আমাদের নানা ধরনের…

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি গাবের-গুণাগুণ
গাবের গুণাগুণ । মেহেদী হাসান

গাব অনেক ভিটামিনে পরিপূর্ণ বিশেষ করে ভিটামিন-এ, বেটা-ক্যারোটিন, লুটিন, লাইকোপিন এবং ক্রিপ্টোজ্যান্থিন এই সকল উপাদানকে একত্রে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বলা হয়, যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী, বিশেষ…

1 2 3